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Os 6 benefícios de ler todos os dias

Os 6 benefícios de ler todos os dias

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Ler é tudo de bom, não somente como forma de aprendizado, mas também como entretenimento e hobby.

A leitura exercita nossa mente e de forma positiva ativa funcionalidades do nosso cérebro que precisamos para executar outras atividades.

Para ficar ainda mais claro esses benefícios, que tal uma listinha?

  1. Ler aumenta sua inteligência – Parece óbvio mas quem tem este hábito desde pequeno, desenvolve muito mais o raciocínio lógico e o vocabulário;
  2.  Ajuda a aumentar a empatia – Isso mesmo, além de mais inteligente você se torna uma pessoa mais gentil. A leitura de ficção literária, por exemplo, facilita você identificar e lidar melhor com as emoções de outras pessoas;
  3. A leitura diminui o stress – Ler diariamente cerca de 30 minutos, se assemelha a um exercício de Ioga, que exercita o corpo e a mente;
  4. A Leitura modifica o seu cérebro – Horas depois de ter terminado um livro, os efeitos dele ainda estão presentes no seu cérebro,  isso sugere que a leitura pode treinar a mente e melhorar a função neural através de um processo semelhante à memória muscular;
  5. Ler tira você da frente das telas – Mexer no celular antes de dormir prejudica o sono, ler antes de dormir não, além de ser uma ótima companhia para gerir bons sonhos;
  6. Ler aproxima você da sua família –  Nada mais bonito do que a aproximação de uma família para a hora da história. A leitura para os filhos pequenos incentiva o hábito já na infância e também promove interações significativas.

E aí, gostaram? Leia sempre que possível, escolha livros impressos e perceba a diferença que este hábito vai ter no seu cotidiano.

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